Routen-Empfehlung: Das Angertal
Eine mittellange Runde mit ein paar Höhenmetern und Waldpassagen zwischen Ratingen und Essen-Kettwig – mit Komoot-Track und Bildern von einer Januar-Tour.
Offseason – Mein Setup für den Winter
Wenn es draußen zu kalt wird: mein Winter-Trainingssetup mit Wahoo Kickr Core, Zwift und einem alten Lüfter, der wichtiger ist als man denkt.